Propuesta de hoy: parar un minuto para mirarnos y reflexionar.
¿A qué le estás dedicando mas tiempo en tu día a día?
Opciones a considerar:
Hacer las cosas que son importantes para vos, en lo profesional y en lo personal.
- Cumplir la agenda que planificaste
- Apagar esos incendios que a veces aparecen y son importantes para vos.
Tiempo de conexión y planificación
- Conectarte con vos, con lo que realmente queres y te hace feliz.
- Conectarte con los otros.
- Pensar y escribir tus objetivos.
- Reflexionar y planificar tu vida.
- Aprender cosas nuevas.
- Cargar energía cuidando tu cabeza y tu cuerpo (bailar, cantar, andar en bici, hacer actividad física, o lo que a vos te guste).
Hacer las cosas que son importantes para los otros (y no para vos)
Para pensar:
- ¿Por qué lo haces?
- ¿Y si elegís decir que NO?
Tirar tu tiempo en cosas que no te aportan valor a vos ni a nadie.
Por ejemplo, cuando en piloto automático nos enganchamos con mails basura, maratones de series o pasamos horas y horas en las redes sociales.
Para pensar:
- ¿Por qué caigo en el piloto automático?
- ¿Y si elijo apagarlo y vivir en conciencia?
Para construir un vida plena es necesario dedicar nuestro tiempo a las cosas que son importantes y significativas para nosotros y sacarnos de encima las que no son importantes para nosotros.
El primer paso es tomar conciencia de dónde estamos poniendo nuestro tiempo diariamente y recalcular si es necesario.
Te dejo un test que te puede servir para ver dónde estás invirtiendo (o gastando) mayoritariamente tu tiempo hoy. Espero te sirva.
¡Lindo martes!
Andrea
