¿Te pasa que hay veces que sentís que te llevas el mundo por delante y tenes ganas de hacer mil cosas y hay otras que no podes levantarte de la cama?
¡A mi sí! ☹
El punto está en cómo gestionamos nuestro recurso mas valioso: nuestra energía personal.
Para no agotarnos, tener ganas y disfrutar de las cosas el secreto está en dedicar tiempo a recuperar nuestra energía.
¿Y cómo podemos hacerlo? Prestando atención y cuidando nuestras fuentes de energía: nuestro cuerpo, nuestras emociones, nuestra mente y nuestro espíritu.
¿Te interesa dedicar un ratito a ver cómo estás gestionando tu energía? Te comparto un test que tomé de un artículo publicado por Tony Schwarthz en Harvard Review.
Si te animás el link está al final de este texto.
¡Espero te sirva!
¡Lindo martes!
Andrea
Fuente: “Gestione la energía, no el tiempo”. Tony Schwartz y Catherine McCarty. Hbo.org.