La buena vida se construye con buenas relaciones.
No lo digo yo. Lo dice una de las investigaciones mas largas realizada en Harvard.
Desde 1938 se siguen las vidas de 724 hombres provenientes de dos grupos: uno formado por estudiantes de Harvard y otro formado por chicos de los barrios más pobres de Boston.
Unos 60 siguen con vida y con mas de 90 años siguen participando en el estudio, al que hoy se incorporaron mas de 2000 hijos de esos hombres.
Año por año se los entrevista preguntándoles sobre su trabajo, su vida personal y familiar y su salud.
Algunos fueron obreros, abogados, albañiles, médicos, uno fue presidente de EE.UU.
¿Cuáles fueron los resultados de esta investigación?
- Las personas con más vínculos sociales con la familia, los amigos y la comunidad, son más felices, más sanos y viven más que las personas que tienen menos vínculos.
- Las personas que viven en soledad son menos felices, tienen mayores problemas de salud, sus funciones cerebrales decaen mas rápidamente y viven menos.
- Lo que importa no es la cantidad de relaciones sino la calidad de las relaciones mas cercanas.
- Lo que determina la calidad del envejecimiento es el grado de satisfacción que sienten sobre sus relaciones.
Pregunta para este martes de septiembre: ¿Qué foco estoy poniendo mis relaciones? ¿Qué calidad de tiempo les dedico? ¿Qué estoy haciendo por mi salud y mi felicidad?
¡Lindo martes!
Fuente: Charla TED de Robert Waldinger. ¿Qué resulta ser una buena vida? Lecciones del estudio mas largo sobre la felicidad