El otro día conversando con un cliente me dijo: “cada vez que tengo que presentar un proyecto nuevo en una reunión me siento flojo de papeles”. ¡Ojo! Es un alto ejecutivo de una empresa multinacional, muy reconocido por ser el gestor de proyectos creativos y exitosos.
Le dije: “eso que te pasa tiene nombre y le pasó alguna vez al 70% de las personas”. Se llama “síndrome del impostor”.
- Son muchas las personas que no se sienten merecedores de los éxitos que obtienen y les preocupa que los demás puedan descubrir que no son tan inteligentes como parecen.
- Sienten que su éxito es el resultado de la suerte, de factores externos o del trabajo duro, pero no de su capacidad.
- ¡Se sienten impostores y tienen miedo de que los demás puedan descubrir que son un fraude!
Pauline Clance, que introdujo el tema en 1978, señala que «la mayoría de las personas que sufren el síndrome del impostor no dirían que se sienten como impostores. Pero cuando oyen hablar sobre el tema a menudo exclaman: ‘¡Así es exactamente como me siento!'».
Se distinguen 5 grupos de personas entre las que viven el “síndrome del impostor”:
- Los Perfeccionistas: Se ponen metas muy altas y cuando no las alcanzan piensan que lo podrían haber hecho mejor.
- Los Individualistas: Rechazan la ayuda. Sienten que si piden ayuda muestran que no son capaces.
- Los Expertos: sienten que no han sido honestos sobre su nivel de experiencia en una materia con las personas que los contrataron.
- Los Genios Naturales: Se juzgan a sí mismos y se estresan si no hacen las cosas rápido y bien desde la primera vez.
- Los Superhumanos: se presiona para trabajar más duro y hacer bien su trabajo, poniendo en peligro su salud mental y las relaciones con los demás.
¿Y vos? ¿Te sentís o alguna vez te sentiste un impostor?
Te dejo un test para mirarte y tomar conciencia de cómo estás siendo en este tema.
¡Lindo martes!
Andrea