Según un estudio sobre la salud y el bienestar de la abogacía española editado por Lefebvre y el Instituto de Salud Mental de la Abogacía en mayo del año pasado:
- El estrés es la principal causa de riesgo de la salud de los abogados.
- El 80% de los abogados españoles no duerme el número de horas necesarias para cuidar su salud. Solo el 17% reconoce dormir 8 horas y un 2%, más de 8.
- En cuanto a la calidad del sueño casi un tercio de los encuestados la considera “poco o nada satisfactoria” y un 98% entiende que el trabajo influye, de un modo u otro, en su calidad de sueño.
- Respecto a los hábitos deportivos de los abogados encuestados 8 de cada 10 letrados afirman hacer ejercicio físico o deporte, pero solo un 47% lo hace “todas las semanas”.
- En lo relativo a hábitos alimenticios, el 85% de los profesionales encuestados intenta seguir una dieta equilibrada y 4 de cada 10 lo hacen con bastante frecuencia.
En Estados Unidos las estadísticas señalan que el 80% de los abogados manifiestan síntomas de ansiedad. Nueve de cada diez aseguran que la presión a que están sometidos crece cada año; casi la mitad están descontentos con lo que hacen; y aproximadamente un 40% se pueden calificar como depresivos crónicos. Además, tres de cada diez han tenido problemas con el alcohol y los tranquilizantes.
¿Y nosotros cómo estamos? ¿Nos cuidamos? ¿Qué importancia le damos al cuidado de nuestra salud física y mental? ¿A qué te comprometes con vos para cuidarte mas?
¡Lindo lunes!
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