“Estoy pasado” “Estoy quemada” “Me anoté en demasiadas cosas” son frases que escuché muchísimo durante la semana pasada. Y me hicieron mucho sentido ¿Por qué será? ¿Por qué nos es tan fácil agendar muchas cosas de trabajo y de estudio y no nos es tan fácil guardar...
Reflexiones Breves
BOCADITOS DE COACHING. Un malentendido en primera persona.
Los que me conocen saben que una de las buenas cosas que me está dejando la pandemia es que empecé a correr. Bah … correr para mi 😊 Para muchos sería trotar. Y para otros, caminata rápida 😊 Así que, como me gusta decir, ¡Definí correr Andreita!...
UN RATITO PARA PARAR Y MIRARNOS ¿Qué son las pequeñas cosas de la vida?
Me encantó esta ilustración de @fede.calde. Me trajo a la memoria un sábado muy lluvioso de un par de semanas atrás. Mi marido y yo nos cocinamos dos ricas hamburguesas (veganas), nos servimos una copita de vino y miramos una hermosa serie en la cama. “Qué lindas son...
BOCADITOS DE COACHING ¿En qué mundo vivimos?
“No es el más fuerte el que sobrevive, ni el más inteligente, sino el que responde mejor al cambio” Charles Darwin Hasta hace poco tiempo decíamos que vivimos en un mundo VUCA por ser volátil, incierto, complejo y ambiguo. Pero ¡ahora VUCA ya no alcanza! ☹...
BOCADITOS DE COACHING. ¿Cómo venimos de estres?
“Cambia, todo cambia .. Cambia lo superficial Cambia también lo profundo Cambia el modo de pensar Cambia todo en este mundo” Dice sabiamente la canción. Nuestro gran desafío es aprender a vivir en este mundo loco signado por el cambio y la incertidumbre. Hoy,...
BOCADITOS DE COACHING. ¿A dónde pones tu atención?
¡Hola! A ver si te resuena algo que me pasó hace unos 10 años. Un día trabajaba en casa, mil cosas, muchas tareas abiertas. Me llamó un cliente al celu. Cuando hablo por teléfono me gusta caminar. Hablé durante mas de 30 minutos. Cuando terminé volví a sentarme en mi...
AMO LEER. Vidas desabrigadas.
La vida tiene sentido cuando generamos sentido en la vida de otros …. Como la maestra del relato que nos regala Marcela Alluz en su libro “Brasas. Relatos de vidas desabrigadas” que iluminó una vida ... Lo transcribo porque me emocionó hasta el alma. Aprendamos...
BOCADITOS DE COACHING. ¿Qué haces cuando te levantas?
Pregunta de hoy: ¿Qué haces cuando te despertas? ¿A qué dedicas los primeros minutos de tu día? No es una pregunta menor. La forma en la que arrancamos el día determina el resto de nuestro día y causan gran parte de los problemas de estrés y de productividad. Tenemos...
AMO LEER. La magia de escribir.
Belén tiene 28 años y 2 libros publicados en los que nos cuenta su historia en primera persona. En el primero “Porqué volvías cada verano” revive el abuso que sufrió en su adolescencia por su tío. En el segundo “En donde no hago pie” nos comparte todo lo que luchó...
BOCADITOS DE COACHING. ¿Tenemos ADN creativo?
Pregunta de hoy: ¿Qué diferencia a las PERSONAS CREATIVAS? Antes que nada, obviamente, son personas CORAJUDAS: se animan a desafiar el statu quo y asumen riesgos. 👉Tienen la magia de generar ideas nuevas a partir de asociar ideas, situaciones y cosas...
Notas Relacionadas
Bocaditos de coaching. El poder del calor …
En nuestro lenguaje cotidiano son habituales frases como: “Me dieron una cálida bienvenida” “Es una persona fríay distante” “Me quedé heladacuando recibí la noticia” ¿Te habías dado cuenta que usamos palabras relacionadas con la temperatura para expresar una...
Bocaditos de coaching. El arte de caminar ….
Caminar es el mejor ejercicio Camina lejos de discusiones que no te llevan a ningún otro lado más que al enojo. Camina lejos de gente que deliberadamente te minimiza. Camina lejos de cualquier pensamiento que te desvalorice. Camina lejos de los fracasos y temores que...
BOCADITOS DE COACHING. La sabiduría de crecer desde la dificultad …
Hace unos días encontré esta historia que me hizo reflexionar mucho sobre nuestra capacidad de renacer de la oscuridad. “Un día, el burro de una campesina se cayó en un pozo. El animal lloró fuertemente por horas, mientras la campesina trataba de averiguar qué hacer...