Hacer un STOP …. Desconectar … Generar espacios para mirar-nos y re-conectarnos … ¿Por qué a veces es tan difícil? ¿Me pasa solo a mi? Hoy es 8 de diciembre. Faltan 23 días para terminar el 2020 … El primer paso para crear nuestro 2021 es tomar conciencia de donde...
Reflexiones Breves
BOCADITOS DE COACHING. Palabras mágicas.
Hay palabras mágicas que si elegimos usarlas conscientemente nos dan el poder de crear la vida que queremos. Son DECLARACIONES FUNDAMENTALES que están a disposición de cada uno de nosotros: GRACIAS, PERDON, TE QUIERO, NO, SI, NO SE. Hoy es el primer día del último mes...
BOCADITOS DE COACHING ¿Y si nos focalizamos en lo que nos une y no en lo que nos separa?
Una de las cosas buenas que me está dejando este año tan especial es haber vivenciado en primera persona y muy profundamente el concepto de APRECIATIVIDAD. ¿Qué es la APRECIATIVIDAD? Es la habilidad de poder percibir y rescatar lo valioso y significativo de las...
BOCADITOS DE COACHING. El poder de las imágenes.
Faltan 45 días para terminar el año. Quizás sea tiempo de reflexionar sobre los objetivos del año que alcanzamos y los que aún tenemos en bandeja. Y Quizás sea también tiempo de conectarnos con lo que queremos para el 2021. Una herramienta poderosa para esto es crear...
BOCADITOS DE COACHING. El poder de la confianza.
Una de las cosas lindas que me trajo la pandemia fue haber vivido en primera persona el poder que tiene la CONFIANZA para construir cosas nuevas. Marcial Losada demostró científicamente que lo que distingue a los equipos de alto desempeño es la alta conectividad que...
BOCADITOS DE COACHING. ¿Procrastinación?
¿Qué es la procrastinación? Es la tendencia a demorar el inicio y/o la finalización de una tarea o actividad que tenemos la intención de realizar. En forma muy sencilla podemos decir que es la tendencia a "dejar para mañana lo que podemos hacer hoy". ¿Te suena?...
BOCADITOS DE COACHING. ¡A cargar energía!
La semana pasada dedicamos un rato a mirarnos y tomar conciencia de cómo estamos gestionando nuestra energía. (Si te lo perdiste, en el pie está el link al Test de energía). ¡Muchos me escribieron en PANIC ATTACK! ¡ESTOY en CRISIS DE ENERGIA! ¡Tranquilos! El primer...
BOCADITOS DE COACHING ¿Cómo estoy gestionando mi energía?
¿Te pasa que hay veces que sentís que te llevas el mundo por delante y tenes ganas de hacer mil cosas y hay otras que no podes levantarte de la cama? ¡A mi sí! ☹ El punto está en cómo gestionamos nuestro recurso mas valioso: nuestra energía personal. Para no...
BOCADITOS DE COACHING. ¿Qué es la felicidad?
En su libro FLORECER, Martin Seligman señala que la felicidad es el arte de “buen vivir”: vivir la vida en armonía con nosotros mismos y con los demás. Seligman introduce una unidad para medir el grado de la felicidad: PERMA. Las personas seremos mas o menos felices...
BOCADITOS DE COACHING. Somos lo que dejamos en el corazón de los otros.
Con una palabra, una mirada, una sonrisa podemos cambiarle el día a otra persona. Mirar a otro, reconocerlo, regalarle una palabra amable o una sonrisa, quizás produzca en el otro un impacto que ni siquiera imaginamos. Hace unos días mi querida Sole me regaló...
Notas Relacionadas
BOCADITOS DE COACHING. Cada persona es un mundo.
Una mujer manejaba por un camino de cornisa junto a su hija. De repente, por la mano contraria, apareció otro auto conducido por un hombre que, al pasar a su lado, le grita: “¡Vacas!” La mujer se enojó tremendamente y empezó a insultarlo y a gritarle que es de...
BOCADITOS DE COACHING. El arte de cuidarnos a nosotros mismos
Había una vez un leñador que comenzó a trabajar en un aserradero. El sueldo y las condiciones de trabajo eran muy buenas. El primer día el capataz le dio una sierra y le asignó una zona de trabajo. El hombre entusiasmado salió al bosque y en un solo día cortó...
BOCADITOS DE COACHING. ¿Qué historia nos contamos?
Hace un par de semanas comenzamos un proceso de coaching con una persona que no se sentía por el líder de su equipo. Desde su mirada, su líder no la consideraba, nunca la convocaba a las reuniones y nunca le preguntaba nada. Su emocionalidad era de mucha tristeza y su...